Om mig

Härigenom har jag fått en djup förståelse för träningsformens unika filosofi och metodik. Denna kunskap ger mig verktygen att guida dig genom rörlighetsträning som är rolig och bra för alla oavsett nivå.

Som Breathwork-specialist, tränad av Johnny Oduya och Hale, har jag fått uppleva kraften i något så fundamentalt som vår andning. Det som för många är en självklar, automatisk funktion blir via rätt teknik ett kraftfullt verktyg för transformation och välbefinnande.

Min specialistutbildning har öppnat mina ögon för hur vi medvetet kan styra vårt nervsystem genom andningen - vare sig målet är att varva ner eller ladda upp. Denna insikt och kunskap ger mig verktygen att guida dig till en djupare förståelse för din kropps egna stresshanteringssystem.

Som expert inom klimakterieträning, utbildad av Monika Björn, har jag fått djupgående kunskap om hur vi kan stärka kroppen under denna betydelsefulla period i livet. Genom evidensbaserade metoder och Monika Björns omfattande erfarenhet guidar jag dig till träning som är specifikt anpassad för klimakteriets olika faser.

Med rätt kunskap och anpassade träningsmetoder skapar vi tillsammans de bästa förutsättningarna för styrka och välmående när kroppen genomgår sina naturliga förändringar.

Som certifierad kostrådgivare genom Anki Lundin har jag en gedigen grund att stå på när jag vägleder dig mot dina hälsomål. Min utbildning ger mig verktygen att skapa individanpassade kostupplägg baserade på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet.